ニコニコ動画 ビリーズブートキャンプまとめ

まあそのままです。ニコニコにうｐされているビリーズブートキャンプのまとめです
nicotoolを使うと便利です
http://inventor.jp/nico/

FireFox・IE等ブラウザからのﾀﾞｳｿはこちらを
http://itteyoshipro.seesaa.net/article/36584542.html

CM

ビリーのオリジナルチューブがないと基本的に無理です
ﾀﾞｳｿ板にはストレッチチューブを独自改造して代用している御方もいましたが、したの動画みて気に入ったら是非買ってくださいNE☆

もちろんコメント消し推奨です

Index
基本プログラム（1〜2日目）
http://www.nicovideo.jp/watch/sm283637
http://www.nicovideo.jp/watch/sm284476
応用プログラム（3〜4日目）
http://www.nicovideo.jp/watch/sm287125
http://www.nicovideo.jp/watch/sm287311
腹筋プログラム（5〜6日目）
http://www.nicovideo.jp/watch/sm287516
http://www.nicovideo.jp/watch/sm287593
最終プログラム（7日目）
http://www.nicovideo.jp/watch/sm283039
http://www.nicovideo.jp/watch/sm283191

基本プログラム(1〜2日目)

応用プログラム（3〜4日目）

腹筋プログラム（5〜6日目）

最終プログラム(7日目)

Comments

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ 　　　ビリーズ・ブートキャンプ始めるぜ！
　(っ　≡つ＝つ ／
　/＼　　)　　／ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( / ＼∪／

　　　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サーコゥ！サーコゥ！」
　　(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　　　∪￣∪
　　　　まわして　　まわして


　　　..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　.（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 ミﾉ　　　|
　　 　し ⌒Ｊ
　　スクウィィィーーズ！

　　...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　..（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 　 | 　　..(彡
　　 　 し ⌒Ｊ
　　スクウィィィーーズ！

Posted by at 2007年06月04日 22:44